ตอนนี้ พยายามควบคุมน้ำหนักให้ไม่มากเกินไป มันก็ขึ้นๆลงๆ อยู่ระดับ 65-66 ก็ให้มันประมาณนี้ ไม่มากกว่านี้และลดยาก อยากลดให้ได้สัก 60 ก็คงดี ทำต่อไป อาทิตย์หน้าจะไปต่อยมวยกับทดลองพีลาทีสที่เปิดใหม่ เขาให้ทดลองเล่นฟรี อาทิตย์หน้านี้ อยากทำงานให้สำเร็จคือ ทำขนมปังให้ได้ ครบ 5 ตัว พร้อมคิดต้นทุน วันจันทร์ เริ่มด้วยขนมปังไส้กรอกและพิซซ่า ตั้งเป้าไว้ว่าแต่ละอาทิตย์จะมีอะไรที่ทำสำเร็จแล้วบ้าง เพราะมีโปรเจคใหม่ที่ยังไม่ได้บอกใครเยอะ ยกเว้นเพื่อนที่สนิทใจจริงๆ เพื่อนที่สนิทใจจริงๆ ไม่ต้องมาคุยกันทุกวัน แต่เราก็อัพเดทเรื่องของเราเรื่อยๆ คือตอนนี้เราไม่ว่างจะไปเจอใครจริงๆอะ เรื่องออกกำลังกาย คือตอนนี้เรารู้แล้วว่า ว่ายน้ำแม่งไม่ใช่ว่ะ ยิ่งว่ายยิ่งกินโคตรเยอะเลย น้ำหนักเราขึ้นเพราะว่ายน้ำด้วย สัมผัสได้ เหนื่อยชิบหายเลย เราต้องออกกำลังกาย เบาๆ คลายเครียดพอ ไม่ใช่เยอะๆ อะ วันนี้ไปวิ่งมา เราคิดว่า ควรยืดก่อนวิ่งมากๆ ไม่งั้น เดี้ยง เดี๋ยวเราจะเอาท่าที่เรายืดเหยียดก่อนวิ่งมาให้ดูนะ เราวิ่ง 1 นาทีแบบไวสุดๆ และเดินอีก 2 นาที สลับไปมาแบบนี้ล่ะ เราว่าไหวแค่ไหนก็คือแค่นั้น … Continue reading อยากเล่า เพราะอยากเล่าจริงๆ ออกกำลังกายและชีวิตตอนนี้