วิธีแก้ไขตัวเอง หากเกิดอารมณ์ซึมๆ

ให้คิดถึงสิ่งดีๆ ตลอดทั้งวันที่ผ่านมา ขอบคุณสิ่งดีๆที่บังเกิดขึ้นที่นึกออกได้ สัก 5 อย่างก็ได้ ไม่ว่าจะเล็กน้อยขนาดไหน

ความรู้สึก ไม่ใจร้ายกับตัวเอง ผ่อนคลาย บาล๊านชีวิต ใช้ตังบ้าง จ่ายอะไรเพื่อความสุขของตัวเอง บางเวลา ก็อยากสปอยตัวเองด้วยการกินอาหารดีๆ ไม่ต้องนึกว่า มื้อนี้จะประหยัดด้วยการกินไรดี งบจะเต็มแล้ว 555

ล่าสุดเราเพลียมาก จนนอนตั้งแต่ 5-6 โมงเย็นไปตื่นเอาตอน 2 ทุ่ม ซึ่งเวลานั้น นี่จะไปวิ่งก็ไม่ทัน จะไปกินอะไรก็เร่งๆรีบๆแล้วล่ะ แล้วก่อนนอน หน้านั้นคือกินไปแล้วก็นอนเลยไงก็รู้สึกไม่ดีเข้าไปอีก รู้สึกซึมๆ เศร้าๆ

เริ่มคิดถึงการเขียนบันทึกงานประจำวัน แต่ก็ทำไม่ไหว เลยลองเขียนสิ่งที่ ทำให้ใจเราดีขึ้นมา ด้วยการขอบคุณคนที่ทำดีกับเราในวันนั้น หรือเราทำดีให้กับใครไปแล้วบ้างในวันนี้

เราขอ เซนเซอร์ ข้อ 1 ไว้ เพราะเป็นเรื่องส่วนตัวมากๆค่ะ เล่าเรื่องตั้งแต่ ข้อ 2 คือ เราขายดีขึ้น เพราะ เราทำงานเยอะขึ้น เราค้นพบว่า ที่ผ่านมา เราทำงานน้อยเกินไป เราขี้เกียจ แต่รู้ตัวแล้วก็ปรับปรุงให้มันดีขึ้นได้ เราอยากมีเงินเก็บตามเป้าที่ตั้งไว้ ซึ่งมันก็ไปได้ดีแหละ ทำเพิ่ม เราดีใจที่มันเริ่มเห็นผล เราจะทำต่อไปเรื่อยๆ สม่ำเสมอนะ

ข้อ 3 ที่เราเขียนคือ เราไปงานแต่งเพื่อนที่โบสถ๋ แล้ว แวะซื้อขนมปัง ร้านอาม้าก่อน เราก็กะว่าจะกินสัก 2-3 อันก่อนเข้างานเพราะหิวมาก มัน 10โมงได้แล้วล่ะ เริ่มหิวไง แล้ววรัญญาก็ซื้อให้ เลี้ยงขนมปังเรา ด้วย อันนี้ก็ดีใจ ที่เพื่อนมีน้ำใจนะ รถก็โล่งมาก ขับรถมาแบบสบายๆอันนี้คือสิ่งที่ดีใจประจำวัน ถึงงานก็ยังมี ขนมอร่อยๆเครื่องดื่มน้ำส้ม สดชื่นมาก จาก au bon pain อะ ดีย์….

ข้อ 4 ก็ต่อมาจากข้อที่แล้วคือ แฟนพิม ซึ่งก็เป็นญาติเรานี่ล่ะ พองานโบสถ๋จบ เขาก็แนะนำข้าวขาหมู ร้านอร่อยเจ้านึงที่บางรัก ก็เลยไปนั่งกิน อร่อยจริงๆ และพี่เขาก็เลี้ยง ถือว่าเป็นวันที่ มีคนเลี้ยงอาหารเยอะสุด 55 เปรม เพราะ บ่ายแก่ๆ ป๊าก็เลี้ยงไอติม สเวนเซ้นแบบแท่งๆให้อีก โอ้ววว อร่อยอะ บอกเลย

ข้อ 5 คือ การได้รู้ว่ามีแฟนที่ ดี มีความเอาใจใส่เรา เราตื่นขึ้นมา ตอนหัวค่ำ และรู้สึกไม่ดี ก็มีพี่ย้งนี่ล่ะ ที่อดทนกับความงี่เง่าของเราได้ เพราะเวลามันงี่เง่า มันแบบ มากจริงๆ

ข้อ 6 คือ แม่เก็บเงินยอดขายมาให้ เย่ๆๆๆๆ ขายดี

เรารู้สึกได้เลยว่าการเขียนลิสออกมาถึงความดีงามที่เกิดขึ้นในแต่ละวันมันดีต่อใจ เราควรระลึกถึงความดีที่ผู้อื่นทำให้เรา เวลาที่ไม่ดี จะได้ มานั่งดูแล้วเออ มันก็มีความดีอีกมากมายในชีวิต …. มันก็ ราวๆ บุญคุณต้องทดแทน ความแค้นต้องชำระ 555 แต่ไม่มีความแค้นอะไรใดๆนะตอนนี้ ชีวิตดี จบแล้วล่ะสำหรับการเล่าในวันนี้

จริงๆก็ควรจะทำสิ่งดีๆ ช่วยเหลือคนอื่น มันช่วยได้นะ ลายมือเราไม่สวยเหมือนสมัยก่อนที่เขียนบ่อยๆเลย เขียนในสมุดตอนนี้น่ะ 555