logo
logo
ลดน้ำหนัก หนังสือที่อ่าน

ชอบตัวเองมากเวลา…….

ชอบตัวเองมากเวลา…….

อ่านหนังสือเล่มที่ซื้อมาใหม่ ไปไวมาก เพราะเนื้อหาไม่ยาก มีคำคมเยอะ มีคำให้กำลังใจตัวเอง ทำให้รู้สึกดีในยามท้อแท้ อย่างเช่นตอนนี้ อาทิตย์ที่แล้วลุ้นหลายอย่างมาก แต่ก็ผ่านมาได้ด้วยดี แต่ก็รู้สึกเหนื่อยจนต้องหาอะไรมาประโลมใจนิดนึง ในหนังสือมีบทนึง สอนไว้ว่า เราต้องชอบตัวเองก่อน เราอยู่กับตัวเองตลอดเวลา ถ้าเราไม่ชอบตัวเองก็เหมือนกับเราอยู่กับคนที่เราไม่ชอบตลอดเวลาอะ อย่างแรกเลยคือ เราต้องทำในสิ่งที่เราจะภูมิใจในตัวเองก่อน เราถึงจะชอบตัวเองได้ เรานึกได้ทันที สิ่งนึงที่มัน โผล่เข้ามาในหัวเลยคือ เราเป็นคนทะเยอทะยานเรื่องการทำอะไรๆ แล้วถ้ามันไม่สำเร็จ เรายิ่งอยากทำให้มันสำเร็จ เหมือนจะเอาชนะมันให้ได้อะ หลายอย่างแล้วถ้าเราโฟกัส เราทำได้แหละ …. แต่ตอนนี้เราไม่มีความมั่นใจที่ทำงาน 2 อย่างเลยอะ ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ต้องลองทำอีกสักครั้งดู ปีที่แล้วสิ่งที่เราชอบในตัวเองมากคือ เราตื่นไปเรียนทำเบเกอรี่ได้ 20 วันเต็ม ตื่น 7.30 ไม่เกินนี้ แล้วไปเรียนทันเพื่อนทุกคลาสเลยอะ คือแบบบบบบบบ ภูมิใจมากเลยนะ คิดว่า เราคงเป็นคนตื่นสายตลอดแน่ๆ ตื่นเช้าไม่ไหวแน่ๆ แต่ปรากฎทำได้ เราทำขนมได้ด้วยอะ เอามาฝึกทำเองก็ทำได้นะเออ ทีแรกเราคิดว่า เราจะทำงานไปด้วย เรียนไปด้วยไม่ได้แน่ๆ แต่เราก็ทำมันได้ เครียดนิดนึง แต่แบบภูมิใจจริงๆว่ะ … Continue reading ชอบตัวเองมากเวลา…….

ไม่มีหมวดหมู่

โดนรถพ่วงชนท้าย ประสบการณ์การเคลมประกัน และเรียกร้องความเสียหาย (part1)

โดนรถพ่วงชนท้าย ประสบการณ์การเคลมประกัน และเรียกร้องความเสียหาย (part1)

เขียนจากประสบการณ์จริง รถส่งของของเราขับไปส่งของที่ จังหวัด ฉะเชิงเทรา ขับอยู่ ก็โดนรถพ่วงคนขับหลับใน ชนท้าย โชคดีที่คนขับและผู้ติดตาม ไม่เป็นอะไรเลย พาไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลแล้ว ภาพรถ วันที่ 12 ธค โดนชน หงายท้องแบบที่เห็น ลูกน้องของเราโทรเรียกประกันของเรา ธนชาติมา ได้รับใบบันทึกเหตุการณ์ มาทั้งของประกัน คู่กรณีและของเรา (กรุงเทพประกันภัยคือฝ่ายคู่กรณีของเรา) และไปแจ้งความกับตำรวจที่สน.กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ได้ใบแจ้งความมา เราโทรเรียกรถยก มารับรถเราไปที่อู่ ซ่อมแถวบ้าน ค่ารถยก 5,000 บาท ที่เราสำรองจ่ายไปก่อน วันที่ 16 ธค รถยกเอารถเรามาถึงที่อู่ประมาณ 16.45 น. เราได้คุยกับทางอู่ แล้วว่าใช้เวลาซ่อมประมาณ 2 เดือน เราตกใจมาก เพราะเราเช่ารถ วันละ 2,500 บาท ถ้า 2 เดือน เราต้องเช่า 150,000 บาท อันนี้คือ สิ่งที่เราเซ็งอยู่ว่า เราไม่ได้เป็นคนผิด … Continue reading โดนรถพ่วงชนท้าย ประสบการณ์การเคลมประกัน และเรียกร้องความเสียหาย (part1)

แก้ปัญหา

แก้ปัญหา ขาตั้งมือถือน๊อตหลวม ไขไม่เข้า

แก้ปัญหา ขาตั้งมือถือน๊อตหลวม ไขไม่เข้า

เราซื้อขาตั้งมือถือแบบสูงๆมาแล้ว ไขน๊อตให้มันลอคไว้ไม่ได้ เลยซื้อใหม่แบบเดิม สรุป ปัญหาเดิมๆทั้ง 2 อัน เลยไปซื้อขาตั้งกล้องมาใหม่ พร้อม mount ที่วางมือถือ แฮปปี้มาก อยากแนะนำเพื่อนๆ

ไม่มีหมวดหมู่

ใกล้จะจบกย 63 แล้ว

ปีนี้ไม่ค่อยมีอะไรน่าสนใจ งานที่เคยactiveทำ ก็กลายเป็นเหนื่อยๆเนือยๆ ได้ก็ได้ ไม่ได้ก็ไม่เป็นไร ไม่ได้คาดหวังอะไรเยอะแล้ว เอาให้มันไปได้เดือนต่อเดือนน่ะ เงินเก็บก็ไม่ได้มีเพิ่มขึ้น มีข้อดีคือมีเวลาออกกำลังกายมากขึ้น แต่ครั้น น้ำหนักตัวก็ยังเท่าเดิม แอบมีเพิ่มมาเป็นช่วงๆ เพิ่มบ้างลงบ้างแล้วแต่จังหวะ ประสบการณ์ใหม่ที่ทำในเดือนนี้คือ การออกกำลัง Physique 57 โหย โหดมากเด้อ ไปครั้งแรก เขามีโปรโมชั่น 3 ครั้ง 1200 ตกครั้งละ 400 บาท เลยชวนเพื่อนไปเล่นด้วย เพื่อนก็ไป ปรากฎว่าครั้งแรกร้าวมากเลย แต่เป็นความรู้สึกที่ดีนะ และครั้งต่อๆมาก็ค่อยๆปรับท่าไปเรื่อยๆ ตอนนี้เล่นมา 4 คลาสละ น่าจะเห็นความฟิตอะไรบ้างขึ้นมาแล้วล่ะ แต่ก็น้ำหนักยังไม่ลง เพราะไม่ได้ไปวิ่งเลยอะ มันยากมากมาย วันนี้เลิกงานก็ 5 โมงกว่า คือคิดเอาไว้ว่า 5 โมงจะไปวิ่งแต่ก็งานไม่เสร็จ ต้องเทคแคร์ลูกค้า ตลอดเวลาที่ผ่านมา1 เดือนนี้ มีทั้ง ลุ้นยอดขายที่ก็ไม่ได้ลุ้นอะไรมากแล้วล่ะมันก็ผ่านไปด้วยดี….มีสะดุดบ้างก็ช่างมันเถอะ อย่าไปคิดไรมากนักเลย ช่วงนี้มันไม่ปกติ ปล่อยให้มันเป็นงี้ล่ะ ทำอะไรที่ดีกับใจตัวเองดีกว่า ออกกำลังกาย … Continue reading ใกล้จะจบกย 63 แล้ว

หนังสือที่อ่าน

หนังสือที่อ่านล่าสุด

หนังสือที่อ่านล่าสุด

เจอหนังสือเล่มนี้ เลยลองหยิบมาอ่านดู อยากรู้ว่าคนอื่นจะเขียน journal กันยังไง เราก็ไม่มีประสบการณ์เท่าไหร่ บางทีก็วางแผนไว้แต่ก็ทำไม่สำเร็จ